Kundenrezensionen: Gelesen 45 mehr Rezensionen...
 Grosse Hilfe! Oktober 23, 2008
Transatlanticism
1 aus 1 fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch habe ich mir gekauft, als ich wirklich schon am Ende war und nicht mehr wusste, was mit mir nicht stimmt.
Die Symptome waren folgende: Unglaubliches Schwindelgefuehl den ganzen Tag ueber, Uebelkeit, Magen-Verdauungsprobleme der uebelsten Art, Herzrasen u das Gefuehl gleich in Ohnmacht zu fallen. Ich glaubte, dass es etwas Organisches waere. Nach vielen Tests meinte mein Arzt, es waere Angst u Stress.
Meine Reaktion war damals "Ich habe doch keinen Stress und schon gar keine Angst, wovor denn."
Nachdem aber sonst nichts gefunden wurde, wollte ich dann doch mehr wissen zu diesem Thema u stiess durch Zufall auf dieses Buch, zu einer Zeit, wo ich wirklich am Ende war.
Schon die ersten Seiten oeffneten mir die Augen. Das Buch ist sehr leicht und verstaendlich geschrieben, es gibt gute Tipps.
Mir war es eine grosse Hilfe u mit dem Lesen dieses Buches machte ich einen riesigen Schritt in die richtige Richtung.
Ich kann es nur sehr empfehlen!
Exzellent in jeder Hinsicht! September 4, 2008
Sebastian Mess (Aachen, Westfalen)
1 aus 1 fanden die folgende Rezension hilfreich
Meine Vorrezensenten haben im Prinzip schon alles gesagt, das ich sofort unterschreiben wuerde. Dieses Werk ist einfach in jeder Hinsicht bezaubernd. Lucinda Bassett geht mit derartig viel Gefuehl vor, dass es den Leser nahezu verzaubert.
Dieses Buch hat mich richtig befluegelt und die Lust geweckt, mich weiter mit einigen Themengebieten, die in diesem Buch angesprochen werden, auseinanderzusetzen.
Auch fuer Menschen, die nicht unter einer (generalisierten) Angststoerung leiden, sondern eher mit Stress zu kaempfen haben, kann dieses Buch ein toller Ratgeber sein, der immer wieder zum Nachschlagen einlaedt.
Wichtig ist, dass das Buch die Richtung der kognitiven Verhaltenstherapie einschlaegt. Und die ist meiner Ansicht nach (!) bei Angst- oder auch Zwangserkrankungen das Mittel der Wahl.
Dennoch gibt es auch Menschen, die ihren Aengsten mittels einer tiefenpsychologisch orientierten Therapie besser begegnen koennen. Das muss im Einzelfall entschieden werden.
Dem "Mainstream" aber duerfte dieses Buch auf jeden Fall eine wertvolle Hilfe sein.
Absolut empfehlenswert!
Insgesamt: Fuenf Sterne!
Dieses Buch ist der Weg aus der Angst. August 2, 2008
Dennis Eiselt
2 aus 2 fanden die folgende Rezension hilfreich
Bei meiner Frau vor kurzem Angst- und Panickattacken nach einem Marathon von Artbesuchen festgestelltfueh. Sie hat eine Gespraechstherapie begonnen, aber hat nach Hilfe in einer Angst-/Panickattacke gesucht. Sie hat sich dieses Buch gekauft, weil es so viel gute Zustimmung gefunden hat. Sie hat es noch nicht sehr lange, aber sie fuehlt sich verstanden und hat die Hilfe gefuden, die sie gesucht hat. Die Gespraechstherapie macht sie trotzdem weiter,da die Gruende noch nicht geklaert sind. Aber sie kann dieses Buch wirklich empfehlen. Sie liest jeden Tag darin. Immer und immer wieder und es hilft. Glaubt dem was die Leute hier schreiben. Dieses Buch ist der Weg aus der Angst.
alles anders, naemlich gut Juli 14, 2008
Optimist
1 aus 1 fanden die folgende Rezension hilfreich
wenn es ein Buch gibt das etwas veraendern kann, dann dieses!Jeder Betroffene muss es haben. Keine Zeit vergeuden,unbedingt kaufen!!!
Unglaublich.. Mai 31, 2008
Raina Zufall
7 aus 7 fanden die folgende Rezension hilfreich
... ich habe mich nie in meinem Leben so verstanden gefuehlt. Es erleichtert sehr, zu erkennen, dass das, was man als sein persoenliches nicht-loesbares Problem empfindet, nicht nur einen selber betrifft und gleichzeitig noch Anleitungen erhaelt, mit seiner besonderen Persoenlichkeitsstruktur umzugehen.
Tatsaechlich habe ich immer viel getraeumt, geplant, perfektioniert und war
immer enttaeuscht und veraengstigt, wenn etwas nicht genau nach meinen Vorstellungen lief. Das hat jedoch niemand gemerkt, da ich mich nach aussen immer "ueber-kontrolliert" habe und "sunny" und selbstbewusst oder auch zeitweise zornig auftrat. In Wirklichkeit war ich unzufrieden und totungluecklich, was sich in Aengsten und Schlafstoerungen niederschlug. Erst als das ganze total eskalierte, begann ich mit anderen darueber zu reden und nach Loesungen zu suchen, zwei Jahre lang war ich dennoch verunsichert und voller Zweifel ueber meine geistige und seelische Gesundheit, mal mehr mal weniger, ich habe trotzdem immer nach dem Gefuehl gesucht, dass es "ganz weg" ist.
Als ich dieses Buch las, fuehlte ich mich, als wuerde ich gerade aufwachen aus einem Alptraum. Saemtliche Gedanken und Gefuehle, die mich belasteten, alles wovor ich mich fuerchtete, was mir Sorgen bereitete, was mich an so vielen schoenen Dingen hinderte, fand sich in diesem Buch. Gleichzeitig erhaelt man eine mitfuehlende Begleitung und Ermutigung, sein Leben, seine Traeume und sich selber zu erforschen und zu leben. Und zwar nicht mit Anleitungen wie "ruhig atmen", "Muskeln entspannen", "Baldrianwurzel kauen" etc. nein, das weiss man ja alles selber wenn man an Aengsten leidet, man zieht sich dennoch immer runter weil man an sich zweifelt und Entschuldigungen fuer sein Verhalten sucht. Die Autorin macht darauf aufmerksam, was aengstliche Menschen eigentlich sind: voller Potential, voller Traeume, starker Gefuehle, Kreativitaet und Sensibilitaet fuer diese Welt. Ein Paradox eigentlich, dass aengstliche Menschen das grenzenloseste und erfuellteste Leben ueberhaupt haben koennen!
Die Autorin weist aus eigenen Erfahrungen einen Weg aus Angst, Panik, Verzweiflung, Wut und Unsicherheit und erklaert auch, woher diese kommen und wie man eine positive Einstellung und Selbstwertgefuehl entwickelt, wie man es schafft, die Zweifel fallen zu lassen und die negative Energie der Aengste in positive Power umzusetzen! Mir hat dieses Buch wahnsinnig geholfen und die Motivation zurueckgegeben, die ich lange verloren glaubte, genauso wie meine Traeume. Ich habe michselber jetzt erstmals richtig verstanden und finde es zum ersten Mal gut, so zu sein, wie ich bin. Und mit diesem Gefuehl kann ich so handeln, wie ich es will. Fuer mich ging es in diesem Buch (obwohl das wohl wichtigste Kapitel "Heilung" hiess) mehr um eine Selbsterkenntnis als um eine Heilung.
Ich wuensche das jedem, der so gefuehlt hat, wie ich gefuehlt habe. Lesen!
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