Meditation fuer Anfaenger: Mit CD mit 6 gefuehrten Meditationen fuer Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden | 
 vergrössern | Autor: Jack Kornfield
Urheber: Jack Kornfield, Reinhard Eichelbeck
Verleger: Goldmann
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Bewertung:  15 Rezensionen
Verkaufsrang: 72
Medium: Gebundene Ausgabe
Ausgabe: 6., Aufl.
Seiten: 127
Versandgewicht: 0.5
Maße (innen): 6.1 x 6.1 x 0.6
ISBN: 344233733X
EAN: 9783442337330
ASIN: 344233733X
Publikation: April 1, 2008
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| Kundenrezensionen: Gelesen 10 mehr Rezensionen...
Hat mir sofort gefallen! Dezember 8, 2008
bookie
6 aus 6 fanden die folgende Rezension hilfreich
Inhalt der CD:
1. Verbindung mit dem Atem aufnehmen
2. Mit Koerperempfindungen arbeiten
3. Mit Gefuehlen arbeiten
4. Die Gedanken beobachten
5. Vergebungs-Meditation
6. Herzensguete-Meditation
Dies ist meine erste Meditations-CD, die ich auch tatsaechlich benutze und gerne hoere! Ich bin begeistert!
Das Buch ist ausserdem auch aesthetisch wunderbar anzusehen und anzufassen! Allein der Blick auf das Cover gibt mir ein gutes Gefuehl.
Die Meditationen habe ich alle schon mehrfach durchgefuehrt. Den Ratschlag des Autors taeglich zu ueben, wie auch beim Klavierspielen halte ich fuer unnoetig, denn es tut so gut, dass man automatisch Lust auf eine weitere Meditation verspuert!
Das Buch ist eine wunderbare Ergaenzung, da es sich auf die wesentlichen wissenswerten Hintergruende beschraenkt, die zum tieferen Verstaendnis der Meditation noetig sind. Mir fehlt hier nix! Mehr ist auch einfach nicht zu sagen!
Ein echter Schatz.
Wenn, dann das! Dezember 7, 2008
Flipper196
5 aus 5 fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch und vor allem die CD von Kornfield haben alles, was ein Anfaenger braucht, wenn er mit dem Meditieren anfangen will. Mit einer klaren und angenehmen Stimme fuehrt er in die jeweiligen Meditationen ein, wobei er nur bei der ersten Meditation (Verbindung mit dem Atem aufnehmen) eine etwas laengere Einfuehrung gibt, wie man sitzen sollte etc. Bei den anderen faengt er direkt mit der Meditation an. Auch waehrend der Meditation spricht er nur, wenn es notwendig ist und fuehrt einen tatsaechlich immer dann wieder zum Wesentlichen (dem Atem) zurueck, wenn man gerade mit den Gedanken abschweift. Kornfield macht das Ganze ohne Schnick Schnack,denn es ist ganz schlicht und einfach gehalten. Gerade fuer Menschen, die einen stressigen Alltag haben ist dies das beste Mittel, um "runter zu kommen". Die Laenge der Meditationen sind auch sehr angenehm. Jede Meditation dauert zwischen 10 und 15 Minuten und man kann ohne Probleme mehrere hinter einander absolvieren. Schoen finde ich auch die Vergebungs- und Herzenguetemeditation, die etwas ueber das reine koerperliche Beobachten hinaus gehen.. Das Buch geht dann nochmal mehr in die Einzelheiten, was zum Beispiel waehrend der Meditationen auftauchen kann etc. WENN jemand meditieren lernen will, dann mit diesem Buch/CD Paket! Es lohnt sich!!
Wichtig und gut! November 3, 2008
Glueckskind (vom Jupiter)
4 aus 5 fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch ist sehr gut geschrieben, man bekommt einen ersten guten Eindruck von Meditation und ihrer Geschichte.
Stueck fuer Stueck bringt der Autor einen naeher ans Ziel.
Die CD mit den gefuehrten Meditationen ist eine gute Hilfe, absolut Empfehlenswert!!!
Praedikat : Wertvoll
Alltagstauglich! September 8, 2008
Das Gruenick (Wiesbaden / Hessen)
8 aus 8 fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Angebot besteht aus einem kleinen Buechlein und einer CD zum Praktizieren. Das Buch besteht aus einfachen, praktischen Erlaeuterungen und den Meditationstexten, die CD praesentiert die Meditationstexte fuer die Praxis mit einem sehr angenehmen Sprecher.
Fuer mich war das genau der richtige Einstieg, wenig Theorie, einfach Tun. So konnte ich mit der noetigen Leichtigkeit beginnen und habe nach einem Jahr immer noch Spass an der Meditation und an der CD. Ich finde sie immer wieder wunderbar, fuehle mich nicht ueberfordert (was bei so etwas "einfachem" wie Sitzen-und-Meditieren ganz schnell passiert) und kann immer und ueberall ueben.
Zum Einstieg unschlagbar!
Ein Grundstein fuer neues Lebensempfinden August 29, 2008
Norbert Figer
7 aus 9 fanden die folgende Rezension hilfreich
Bevor sie nach den Sternen greifen, greifen sie zu diesem Buch und dieser CD! Mit unglaublicher Klarheit und Einfachheit fuehrt dieses Werk den Menschen zu sich selbst zurueck. Praedikat "aussergewoehnlich wertvoll!"
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