Ich mach dich schlank | 
 vergrössern | Autor: Paul Mckenna
Urheber: Paul Mckenna, Dagmar Rosenberger, Burkhard Hickisch
Verleger: Goldmann
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Bewertung:  42 Rezensionen
Verkaufsrang: 390
Medium: Broschiert
Ausgabe: 1
Seiten: 141
Versandgewicht: 0.5
Maße (innen): 8 x 5.4 x 0.6
ISBN: 3442167973
EAN: 9783442167975
ASIN: 3442167973
Publikation: September 20, 2007
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| Kundenrezensionen: Gelesen 37 mehr Rezensionen...
 einfach und so genial Oktober 14, 2008
Catgirl (Oldenburg)
2 aus 3 fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe das Buch an einem Tag durchgelesen und lebe seit zwei Tagen danach.Es ist einfach grandios.Ohne zu luegen,merke ich jetzt bereits einen Erfolg.Ich darf mich ja erst in 2 Wochen wiegen,aber meine Hose sitzt schon etwas lockerer.Ich habe schon etliche Sachen ausprobiert,aber jetzt wird es klappen,da bin ich mir sicher.Was zur Zeit mit meinem Koerper geschieht,kann ich kaum beschreiben.Die Tipps sind sehr hilfreich.Ich kann nur jedem sagen: vergesst alle Diaeten,kauft das Buch und ihr werdet sehen,was mit euch passiert.
Einfach grossartig!!!!
Ihr letztes Buch zum Thema? Oktober 9, 2008
Gudrun (Nuernberg)
2 aus 3 fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe dieses Buch vor mehr als einem Jahr gelesen (verschlungen waere wohl eher richtig gewesen...). Ich habe damals 4 kg abgenommen und sie ohne Probleme gehalten. Ich wollte eigentlich 6 kg abnehmen- aber die fehlenden 2 kg machen mir kein Kopfzerbrechen weil ich gluecklich bin mit meiner Figur. Und mit meiner Ernaehrung! Ueber die Brigitte Diaet und Weightwatcher Programme kann ich mich nur noch wundern: am Ende hilft nur eine Veraenderung der Einstellung gegenueber dem Essen. Mc Kenna macht einem so viele Sachen klar ueber Essgewohnheiten und gibt gute Anstoesse, wie man seine verbessern kann. Das allerbeste daran: kein Kalorienzaehlen, kein Wiegen, keine Pillen, kein: "das ist nicht gut fuer mich" oder generell einseitige Ernaehrung. Die grosse Hauptsache ist: das Essen zu geniessen- und damit habe ich kein Problem. Ich fuehle mich befreit! Hut ab und vielen Dank Herr McKenna!
PS: Ich habe die englische Ausgabe- ich denke aber nicht, dass es auf Deutsch anders sein wird!
 Ueberfluessig wie die Pfunde September 26, 2008
Berthold Braams (Kassel)
1 aus 8 fanden die folgende Rezension hilfreich
Ein typisches Buch, das so keiner braucht. Diese sogenannten Tipps helfen nicht weiter, ein wenig wird an den Symptomen herumgeredet, die Ursachen werden aber ausser Acht gelassen. Einem Fresssuechtigen zu raten "Iss soviel Du willst" ist geradezu verantwortungslos. Es gibt wirklich weitaus bessere Ratgeber.
 Er macht uns schlank. September 16, 2008
R. Schmidmeier
6 aus 6 fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich will ihnen mal meine Erfahrungen mit dem Buch mitteilen. Ich war anfangs sehr sehr skeptisch, weil ich niemals irgendwelchen "Wunderdiaeten" oder allem was damit zu tun hat mein Vertrauen geschenkt hatte. Nachdem ich jedoch nach hartem Training immernoch viel zu dick war, entschloss ich mich, diesem Buch (welches mir am sinnvollsten von all diesen Ratgebern erschien) eine Chance zu geben.
Ich habe bis heute das Buch nicht ganz durchgelesen, weil ich nie Lust dazu hatte. Ich hoere mir die CD auch nicht wirklich oft an, meistens abends und wenn dann schlaf ich drueber ein. Ich mache auch nicht wirklich viel oder ueberhaupt Uebungen zu der "Gedankenprogrammierung" zum Umstellen der Essgewohnheiten, das kommt recht schnell von selbst. Ich mache nur eins: Ich halte mich an seine 4 goldenen Regeln:
1. Iss wenn du Hunger hast.
2. Iss soviel du willst.
3. Hoer auf, wenn du keinen Hunger mehr hast.
4. Geniesse jeden Bissen. (mit andern Worten: Iss langsam!)
Die letzten zwei Regeln sind meiner Meinung nach die wichtigsten. Und ich muss sagen, es funktioniert wunderbar. Ich gehe nebenher noch 2-3 mal die Woche trainieren und habe in ca. 3 Wochen 4 kg abgenommen, praktisch durch NICHTS tun, ausser diese Regeln befolgen. Und selbst an die habe ich mich nicht immer gehalten, manchmal geht das einfach nicht, wenn man im Stress ist oder seinem Heisshunger nachgibt. Macht aber nichts. Ich merke definitiv eine Veraenderung, alte Hosen passen mir zB wieder, und ich merke dass ich langsam wieder Normalmass kriege.
Paul McKennas Buch ist grossartig, die 15 zu investieren lohnt sich auf jeden Fall. Zum Nachschlagen und oefters Lesen sehr gut geeignet, auch die CD ist ganz nett. Wichtig ist nur dass man sich an die 4 goldenen Regeln haelt, der Rest ist mehr oder weniger sekundaer und/oder kommt mit der Zeit. Das ganze am besten noch mit Fitnesstraining kombinieren (nicht noetig, beschleunigt aber). Alles in allem kann man sagen, dass dieses Buch schon ein wenig mein Leben veraendert hat, oder ist dabei es zu veraendern. Und das Revolutionaere ist, man macht keine Diaet, man stellt seine Essgewohnheiten nur auf das natuerliche Mass, somit gibt es so nen Mist wie den Jojo Effekt nicht.
5 Sterne gebe ich trotzdem nicht, da sich manch einer vieles in dem Buch sparen kann, 15 sind halt doch ein stolzer Preis.
Aber wer ohne Stress abnehmen will, der soll sich "Ich mach dich schlank" von Paul McKenna zulegen, lesen und locker an die Sache rangehn. Ach ja, und nicht so oft auf die Waage stellen, das erhoeht den "WOW" Effekt wenn man dann mal draufsteht ;-)
Finger weg von diesem Buch! September 5, 2008
betzner
18 aus 28 fanden die folgende Rezension hilfreich
Liebe Amazon Kunden,
ich habe mir vor einigen Monaten dieses Buch gekauft und kann jedem anderen nur davon abraten. Was der Autor unter dem reisserischen Buchtitel "Ich mach dich schlank" in seinem Buch beschreibt, laesst sich in einigen Saetzen zusammnenfassen. Kern des Buches sind die sogenannten 4 goldenen Regeln dich ich Ihnen nun mitteilen moechte. Wenn Sie diese Rezension lesen, koennen Sie sich den Kauf dieses Buches auf jeden Fall sparen.
1. Essen Sie nur wenn Sie Hunger haben!
2. Essen Sie langsam und geniessen Sie jeden bissen!
3. Essen Sie was Sie wollen!
4. Hoeren Sie mit dem Essen auf wenn Sie satt sind.
Wer meint mit diesen Tipps abnehmen zu koennen, der kann das ganze auch ohne den Kauf dieses Buches ausprobieren.
Fuer mich ist dieses Buch die reinste Geldschneiderei.
Liebe Gruesse
betzner
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