Die GLYX-Diaet. Abnehmen mit Gluecks-Gefuehl | 
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| Autor: Marion Grillparzer
Urheber: Marion Grillparzer
Verleger: Graefe & Unzer
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Bewertung:  51 Rezensionen
Verkaufsrang: 1260
Medium: Taschenbuch
Ausgabe: 10.Auflage
Seiten: 208
Versandgewicht: 1.7
Maße (innen): 9.1 x 6.6 x 0.8
ISBN: 377425785X
EAN: 9783774257856
ASIN: 377425785X
Publikation: Dezember 2007
Verfügbarkeit: Versandfertig in 1 - 2 Werktagen
Zustand: Ausgiebig gelesen, aber in einem echten guten Zustand. Nur wenige Gebrauchsspuren!
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| Redaktionelle Rezensionen:
Aus der Amazon.de-Redaktion
Die mageren Zeiten sind vorbei! Wer abnehmen will, muss sich satt und gluecklich essen. Und zwar mit Lebensmitteln mit einem niedrigen Glyx (glykaemischer Index). Dahinter steckt das erfolgreiche Fatburner-Prinzip: Bestimmte Lebensmittel (die mit einem hohen Glyx) regen die Bauchspeicheldruese an, Insulin auszuschuetten, und das sperrt das Fett in den Fettzellen ein und macht schnell wieder Hunger. Also: Schluss mit Kalorien zaehlen und Hungern. Auf den Glyx kommt es an. Die Glyx-Diaet besteht aus drei Phasen: Es geht los mit drei Fatburner-Suppentagen, an denen sich die ersten zwei Kilo verabschieden. In der anschliessenden Fatburner-Glyx-Woche schmilzt taeglich ein weiteres Kilo. Und dann geht es 20 Tage lang weiter nach dem Glyx-Baukastensystem, bei dem man sich die Rezepte herauspickt, die man am liebsten mag, und gut gelaunt weitere Kilos verliert. Das heisst allerdings erstmal Umdenken: Ploetzlich sind die Cornflakes am Morgen, Wassermelone und Salzkartoffeln verboten -- Bitterschokolade, Nuesse und trockener Wein aber erlaubt. Zum Glueck hilft dabei der Glyx-Guide fuer die Tasche mit allen Lebensmitteln von A bis Z mit ihrem Glyx-, Fett-, Gute-Laune- und Fit-Faktor. Den Weg von dick nach duenn erleichtert ausserdem Bewegung: Mit dem Mini-Trampolin-Workout kurbelt man huepfend die Fettverbrennung an, entschlackt den Koerper und tankt Kondition und Spass. Dazu braucht man allerdings genug Platz und Nachbarn mit guten Nerven. Die Glyx-Diaet ist ein bunter Ratgeber mit Interviews, Erfolgsgeschichten, Reportagen und praktischen Uebersichten, der Ernaehrungswissenschaft leicht verdaulich macht. Der Theorieteil ist bloss etwas zu ausfuehrlich geworden. Stattdessen haetten wir lieber noch ein paar von den leckeren Fatburner-Rezepten serviert bekommen. --Hanna Arndt
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| Kundenrezensionen: Gelesen 46 mehr Rezensionen...
 Abnehmen mit dem Glyx Januar 30, 2008
Hausweibchen
1 aus 1 fanden die folgende Rezension hilfreich
Mein Lieblings-Buch, und das nicht erst seit gestern! Wer sich wie so viele, mit Diaetversuchen und der Abnehmerei beschaeftigt, wird dieses Buch nicht mehr aus der Hand legen wollen: auf wunderbar unkomplizierte Art erklaert die Autorin, wie unser Koerper funktioniert, was er zum Leben und gesunden Abnehmen benoetigt und wieso die Low-Fat-Hysterie zum Scheitern verurteilt ist.
Die Tipps und Rezepte sind leicht verstaendlich dargestellt und nicht zu "abgehoben"; ich bin keine Super-Koechin, aber die Kochideen kann auch ich umsetzen. Alle Rezepte sind familien- und alltagstauglich. Besonders gut gefallen hat mir die Rubrik "Rezepte und Imbissideen fuer Zeitlose". Dort findet man immer etwas!
Das Konzept zur ganzheitlichen Ernaehrungsumstellung hat mich voll ueberzeugt und mir geht es bedeutend besser, seitdem ich viele (noch nicht alle!) Vorschlaege aus dem Buch umsetze. Ich fuehle mich weniger muede, bin energiegeladener und habe Spass an gesunder Ernaehrung.
Leicht zu verstehen! Juli 13, 2007
Findi
8 aus 8 fanden die folgende Rezension hilfreich
Idealer Einstieg fuer den Anfaenger bis hin zum "Tag-Taeglich-Anwender".
Prima Einsichten, Glyx-Uebersichten, Sportanwendungen, und Rezepte.
Ich hatte bei keiner anderen Diaet solche dauerhaften Erfolge, allerdings begleitend durch Koerperertuechtigung. 15Kilo abgenommen, in 4-Monaten zum fast Idealgewicht!
Fuer das Abnehmen und "Wohl fuehlen" sehr zu empfehlen!
Kaum zu glauben, aber wahr Juni 22, 2007
Schleckermaeulchen (Mittelpunkt Oesterreichs)
6 aus 6 fanden die folgende Rezension hilfreich
Nachdem ich schon sehr viele Buecher ueber Diaeten gelesen habe, war ich am Anfang eher skeptisch!
Doch nachdem ich die Einfuehrung gelesen habe, studierte ich sie ein zweites mal gleich genauer, da die einzelnen Schritte sehr genau erklaert werden.
Eigentlich leuchten einem die Fakten ein und ich muss sagen: Nach ein paar Tagen ist der Bauch kleiner, der Heisshunger auf Suesses vergangen und das Wohlbefinden um einiges besser! Tipps und Tricks fuer den Anfang sind auch sehr gut beschrieben und laden zum Nachmachen ein. Ich werde mir auch das Kochbuch kaufen, denn ich will es jetzt wissen.
sehr zu empfehlen Januar 19, 2007
buchurs
8 aus 16 fanden die folgende Rezension hilfreich
hat zusammen mit der Brigitte Diaet gut funktioniert. Da nicht nur GI sondern auch Fett etc. beachtet wird, macht meiner meinung die rot/gelb/gruen sortierung sinn... (besonders da der GI an sich ja nicht als sinnvoll angesehen wird)Ausserdem war das Buch an sich motivierend mit vielen Zusatzinformationen.
ES FUNKTIONIERT !!!! Juli 31, 2006
Chris (Kiel)
20 aus 20 fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch hat mir geholfen. Ich habe zwar nicht immer hundertprozentig streng alles befolgt(ab und zu goenne ich mir auch mal was voellig ungesundes, aber eben nur noch sehr selten), aber es hat mir eine sehr gute Richtlinie fuer gesunde Ernaehrung gegeben. Ich habe mein Ess- und Einkaufsverhalten aufgrund dieses Buchs stark veraendert, und die Wirkung liess auch nicht lange auf sich warten: in 6 Monaten wurde ich 12 Kilo leichter, und es geht weiter...
Mein Fazit: Mit etwas Selbstdisziplin und diesem Buch hat man im Prinzip alles was man braucht. Vielen Dank Frau Grillparzer !
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