Entspannung als Therapie. Progressive Relaxation in Theorie und Praxis (Leben Lernen 69) |
 vergrössern | Autor: Edmund Jacobson
Urheber: Edmund Jacobson, Richard Hoefler, Karin Wirth
Verleger: Klett-Cotta /J. G. Cotta'sche Buchhandlung Nachflg
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Bewertung:  1 Rezensionen
Verkaufsrang: 128426
Medium: Broschiert
Ausgabe: 6. Auflage
Seiten: 213
Versandgewicht: 0.7
Maße (innen): 8.2 x 5.4 x 0.9
ISBN: 3608890181
EAN: 9783608890181
ASIN: 3608890181
Publikation: Februar 2006
Versand: Sparversand
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Kundenrezensionen:
Ein Standardwerk zur Muskelentspannung Februar 26, 2004
34 aus 34 fanden die folgende Rezension hilfreich
Ein echtes Standardwerk zur progressiven Muskelentspannung - hier schreibt der Erfinder dieser Methode selbst. Das Buch gliedert sich in zwei Teile: den uebersichtlichen und gut lesbaren Kapiteln zu verschiedenen Alltags- und Gesundheitsthemen mit ihrer Notwendigkeit, Muskelentspannung zu praktizieren, folgt eine detaillierte praktische Einfuehrung in die Methode. Auch wenn heutzutage die Muskelentspannung leicht modifiziert gelehrt wird, kann jede Leserin und jeder Leser sich hier selbst die Methode grundlegend aneignen. Zeichnungen helfen bei der Ausfuehrung der Uebungen. Ein sehr empfehlenswertes Buch fuer alle, die sich ausfuehrlich und umfassend mit der Muskelentspannung beschaeftigen wollen.
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