Callanetics fuer Anfaenger - Das Start-Programm

Positiv hervorzuheben ist, dass diese sanfte Fitnessmethode von Menschen aller Altersstufen angewandt werden kann -- so trainierte Pinckneys Mutter noch im Alter von 80 Jahren! Besonderen Wert legt Pinckney auf die richtige Ausfuehrung der Uebungen, damit keine Fehlhaltungen entstehen und der Ruecken nicht belastet wird, wie es bei anderen Fitnessprogrammen leider haeufig vorkommt. Bei regelmaessigem Training sollten sich positive Auswirkungen auf die Figur nach einiger Zeit feststellen lassen, doch erscheint das Versprechen, bereits nach nur zehn Trainingsstunden deutlich sichtbare Veraenderungen erkennen zu koennen, uebertrieben. Vernachlaessigt wird zudem das fuer die Gesundheit so wichtige Kreislauftraining, denn die Uebungen finden alle im Stehen, Sitzen oder Liegen statt, wobei man niemals ausser Atem geraet.

Dieser Kurs ist fuer diejenigen gedacht, die sich zum erstenmal mit Callanetics befassen wollen, da die Methode hier besonders ausfuehrlich erlaeutert wird sowie die Trainingsintensitaet moderat gehalten ist. Sieben Teilnehmer unterschiedlicher Alters- und Leistungsstufen fuehren die Uebungen vor und variieren je nach ihren Faehigkeiten die Ausfuehrung. So kann sich jeder gut an dem fuer ihn passenden Beispiel orientieren und die Uebungen seiner eigenen Fitness und Beweglichkeit anpassen, ohne von dem perfekten Vorbild der professionellen Trainerin frustriert zu werden. Callan Pinckney korrigiert bei ihren Kursteilnehmern zudem die verschiedensten Fehlhaltungen, so dass die grundlegenden Callanetics-Uebungen nach dem Durcharbeiten dieses Videokurses wirklich beherrscht werden koennen. --Yvonne Engel

Das Bauchprogramm dieser Reihe kann ich eher empfehlen.


Langweilig   September 11, 2003
8 aus 9 fanden die folgende Rezension hilfreich

Ich war voller Tatendrang, habe aber sehr bald gelangweilt abgeschaltet. Zwischen den einzelnen Uebungen wird jeweils endlos gequasselt, kein Wunder dass das Video eine Stunde dauert. Callanetics ist sicherlich eine tolle Sache, aber nicht mit diesem Video!


Erfolg bei mir sichtbar!   Juli 4, 2003
Susan (Wien)
17 aus 19 fanden die folgende Rezension hilfreich

Ich bin ein grosser Callanetics-Fan. Zugegeben, die Uebungen sind nicht einfach, aber in diesem Video sehr gut erklaert! Was man sich von diesem Video nicht erwarten darf: Fetzige Musik; stimmungsvoller Hintergrund; zahlreiche durchtrainierte Schoenheiten; Egebnisse ohne Anstrengung
Dafuer bietet es: sehr genaue Uebungsanleitungen, realistische Versprechungen; sanfte Musik; keine Diaet erforderlich und trotzdem Resultate
Wenn man dieses Video regelmaessig anwendet, werden einem bald die Nachbarn fragen, wie man so eine tolle Figur bekommen hat (war bei mir so!) Wenn man Figur-Formung als Ziel vor Augen hat, empfehle ich dieses Video!


Der Erfolg ist schnell spuerbar!   Januar 28, 2003
23 aus 26 fanden die folgende Rezension hilfreich

Ich als absoluter Fitnessmuffel kann dieses Video nur empfehlen. Es ist sehr anschaulich erklaert und den Erfolg spuert man bereits nach kurzer Zeit. Man sollte sich aber auch noch ein Kurzprogramm dazu bestellen, da dies eine tolle Alternative zum 1-stuendigen Anfaengerprogramm darstellt, und man hieraus sehr gut das richtige Tempo erkennen kann.